мдя..

[Eiga]

хмммм... как бы так сесть на диету, чтобы мама не просекла?

@темы: бла-бла

Comments

[Hypnotica]

а что будет если просечет?

[Eiga]

Hypnotica ничего, просто недовольна будет..оО

[ilaria]

это да,родители они такие,вечно хотят что-то впихнуть))

[Катерина Ромаш Ка]

перестать есть мучное и сладкое))
первый шаг кофе/чай без сахара уже хорошо будет))
да и порции по меньше ложить себе
не есть после 18 00

насет того просечет мама или нет незнаю но результат есть главное

[Hypnotica]

Катерина Ромаш Ка

не есть после 18 00

я это для тех кто ложится спать раньше полуночи наверное,а вообще последний раз кушать надо за 3-4 часа до сна) и во время еды еще пить не желательно надо за 15-30 минут выпить стакан воды, а потом только кушать, ну и после еды соответственно должно пройти время и только тогда пить жидкость) я так и делала и за пол года сбросила больше 15 кг))конечно я не ела сладкое, мучное,жирное...чай только зеленый, кофе...без сахара.Результат у меня год уже держится, правда я переодически 2-3 кг набираю, но сбросить не проблема)

[Катерина Ромаш Ка]

да, насчет времени согласна, а вот еще кстати вспомнила после еды через пол часа надо выпить стакан горячего чая, это расщипляет лишние жиры, не раньше чем через полчаса потому что надо дать время усвоиться нужному)))